Die Sehnsucht nach Sicherheit und heilsamer Abgrenzung
VERBUNDENHEIT BEDEUTET SICH ZU SPÜREN – DAS FUNDAMENT FÜR GLÜCKENDE ABGRENZUNG
Dieser Workshop besteht unabhängig voneinander aus zwei Teilen.
Empfehlenswert ist mit dem ersten Teil zu beginnen, da hier eine Grundsicherheit im Körper verankert wird und der Fokus auf das Spüren liegt. Es ist keine Bedingung für den zweiten Teil des Workshops, jedoch unterstützend hilfreich. - „Die Heilsame Kraft der Verbundenheit siehe unten (WS – Teil 2)
Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, auf einer tiefen Ebene mit deiner Sicherheit in Kontakt zu treten. Du erlebst eine tiefe persönliche Entwicklung.
Tauche ein in die Welt der Selbstfindung, entdecke gesunde Abgrenzung und innere Sicherheit als Basis für persönliches Wachstum. Embodiment (Verkörperung) zu praktizieren und die Ressourcen deines Körpers zu entdecken. Du erlebst heilsame und wohltuende Prozesse im Einklang mit deinem tiefstem Selbst.
In diesem Workshop lernst du spielerisch in interaktiven, kreativen und selbstregulierenden Übungen etwas über das Autonome Nervensystem (ANS) und wie du es beeinflussen kannst, um dich sicher zu fühlen. Innere Sicherheit ist die Basis alle Gefühle zuzulassen und zu spüren. Das ANS hat Einfluss auf regulierende Stresszustände, wobei der Vagusnerv hier eine zentrale Rolle für unser Sicherheitsgefühl spielt.
Im Mittelpunkt des Workshops steht das „sich spüren“, um innere Verbundenheit überhaupt erleben zu können. Seinen Körper zu spüren, macht es erst möglich, eigene Bedürfnisse zu spüren und zu erkennen.
Ziel des Workshops ist, deinen Körper als Ressource zu nutzen und seine Signale zu verstehen. Du erlebst, was innere Sicherheit bedeutet und was sie mit gesunder Abgrenzung zu tun hat.
Dieser Workshop dient der Persönlichkeitsentwicklung und ist Selbstwertstärkend, so wie alle meine Seminare und Workshops.
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