19. Feb. 2018
18:30 Uhr
- 20:00 Uhr

Ich zu mir, Focusing Schnupperabende

An drei Abenden biete ich Achtsamkeits- und Spürübungen aus dem Focusing-Kontext an. Der  Psychologe Eugene Gendlin hat mit ”Focusing“ eine ebenso behutsame wie wirkungsvolle Selbsthilfemethode entwickelt, die in achtsamer und wertschätzender Weise durch Miteinbeziehung der Körperempfindungen einen besonderen Zugang zu dem inneren Erleben ermöglicht.

Im Prozess des ”Innerlichen Aufmerksam-Seins“ können neue Einsichten und ganz eigene Lösungsschritte auftauchen, die oft überraschend sind. Die von innen entstandenen neuen Erkenntnisse und Impulse gehen häufig mit einem Gefühl der körperlichen Erleichterung, Stimmigkeit und der Ruhe einher.

 

Die Methode kann in folgenden Bereichen hilfreich sein:

  • Konfliktbewältigung
  • Mit sich selbst in Kontakt kommen
  • Eine freundlichere Beziehung zu sich selbst herstellen
  • Eigene Bedürfnisse wahrnehmen
  • Neue Wege in festgefahrenen Situationen finden
  • Stress abbauen
  • Entscheidungen treffen, die sich stimmig anfühlen
  • Zur eigenen Kreativität und Intuition finden
  • Würdigung von schönen Empfindungen 
Kosten: 8.- € pro Abend
Anschrift
22089 Hamburg
Telemannstraße 23
http://www.therapeuten.de/bech-rudel.htm
de
friedebech@yahoo.de
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